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Lose sammeln für die SPORTUNION Markersdorf-Haindorf

Es geht wieder los! Ab 11.04.2024 könnt ihr bei eurem Einkauf bei BILLA, BILLA PLUS und im BILLA Online Shop Lose für unseren Verein sammeln.

Osterferien

In den Osterferien finden von Samstag, 23. März bis Montag, 1. April 2024 keine Turnstunden statt!

Vergünstigter Mitgliedsbeitrag

Nutze den vergünstigten Mitgliedsbeitrag und steige JETZT in unser Sportangebot ein!

UNSER SPORTANGEBOT

Intervall / Crosstraining

Interval Training sowie Crosstraining ist für Fitnesseinsteiger sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die verschiedenen Übungen entsprechend der individuellen Belastungsgrenze ausgeführt werden können.

 

Wann: Montag von 19:00 Uhr – 20.00 Uhr

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Karina, Josef, Miriam

Functional Training

Ist eine klassische Kräftigungsstunde die für Jedermann/frau geeignet ist. Nach einen Aufwärmteil wird eventuell mit Hilfe von Zusatzgeräten ( Hantel, Ball, Step, Theraband usw.) der gesamte Körper gekräftigt.

 

Wann: Mittwoch von 19:00 – 20:00

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Claudia, Karina

Fit für Junggebliebene

Wer rastet der rostet! Dem wollen wir gemeinsam mit moderater Bewegung entgegenwirken. Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit sind wichtige Komponenten in unserem Alltag, die es gilt zu erhalten.

 

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:00

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Roman

UGOTCHI Kleinkinderturnen

In dieser Stunde steht Spaß im Vordergrund. Kletter-, Balancier-, Rutsch-, Sprung- als auch Geschicklichkeitsstationen laden die Kinder ein, sich nach Lust und Laune zu bewegen und zu turnen.

 

Wann: Jeden Mittwoch von 15:30 – 16:30

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Barbara, Ulla und Silvia

Eltern-Kind-Turnen

Die Kleinkinder, die bereits sicher auf den Beinen sein sollen, werden von Müttern und/oder Vätern, Oma, Opa etc. begleitet und erfahren dadurch mit vertrauten Personen erste Kontakte zu Sportgeräten wie Matten, Ball usw.

 

Wann: jeden Mittwoch von 16:30 – 17:30

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Barbara, Ulla und Silvia

Volleyball für Kinder

Kinder von 8 bis 12 Jahren erlernen spielerisch die Grundkenntnisse dieses Mannschaftssports.

 

 

 

Wann: jeden Freitag von 15:30 – 16:00

Wo: Turnsaal VS Markersdorf

Wer: Alexander

Nordic Walking

Ist für jede Frau und jeden Mann ein sehr guter Einstiegssport. Durch flottes Gehen mit Stöcken trainiert man den ganzen Körper und die Ausdauer. Bei Nordic Walking sind rund 90% der Muskel aktiv, da der ganze Oberkörper in Bewegung ist.

 

Wann: jeden Freitag von 18:30 – 19:30

Wo: vor der VS Markersdorf

Wer: Ingrid, Andrea

Orientalischer Tanz

Der orientalische Tanz ist ein sehr weiblicher, ursprünglich Tanz. Man lernt wie man Bauch, Becken, Brustkorb und Schultern isoliert voneinander bewegt.

 

 

Wann: jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30

Wo: Kindergarten Markersdorf

Wer: Conny

Läufer

Lauftechnik Training

Hier werden die Grundlagen gesunden Laufens erlernt und geübt, um die Technik zu automatisieren. Der Fokus in dieser Einheit liegt auf dem Üben der Lauftechnik und nicht auf Hochgeschwindigkeitsrennen.

 

Wann: jeden Freitag von 19:00 – 12:00

Wo: Voksschule Markersdorf

Wer: Josef, Günter